Kom godt igang med pilates

Hvis du ikke tidligere har gået til Pilates og fået kendskab til de grundlæggende træningsprincipper, kan du enten vælge ene eller par undervisning og komme i gang med det samme eller deltage på et introkursus, som kører løbende sæsonen igennem.

Introkursets varighed; 2 x 1,5 times.  Her lærer du at anvende principperne i et roligt tempo, så du kan få glæde af “Pilateseffekten”.

Herefter kan du fortsætte på et hold for let øvede, et rehabhold, som er et hensyntagende hold, eller et Reformer hold.
Et introkursus henvender sig til alle.

Næste Introkursus; ring 26 37 11 60 eller skriv til ml@itf.dk

Ved nærmere aftale
min. 4 deltagere
pris 400 kr.
Personlig træning
efter aftale
pris 410 kr. pr. time
Par undervisning
efter aftale
pris 500 kr. pr. time for 2