Holdkategorier og priser

I GYM STUDIET er der mulighed for fleksible trænings tider. Hvis du engang imellem ikke kan komme på dit faste hold kan du altid tage din mistede gang om lørdagen eller på et andet hold.

Inden for Pilates træning kan vi tilbyde:

  1. Intensivt intro kursus
  2. Hold for lettere øvede
  3. Hold for lettere øvede/øvede
  4. Hold for øvede
  5. Rehab hold
  6. Senior hold
  7. Mix d’lux hold – klippekort
  8. Reformer hold
  9. Personlig træning
  10. Par træning
  11. 10 turs klippekort til lørdags træning
  12. Træning 2 gange om ugen i hverdagene eller mere

1. Intensivt intro kursus
Mere info under ”Kom godt i gang med Pilates
3 timer 2 x1,5 time 415 kr.

2. Lettere øvede
For dig, som netop har været igennem et intro kursus eller som ønsker, at træningen skal foregå i et roligere tempo
14 timer 1070 kr. studerende/pensionister * 995 kr.

3. Lettere øvede/øvede
For dig som har god forståelse for anvendelse af grundprincipperne i øvelserne
14 timer 1070 kr. studerende/pensionister * 995 kr.

4. Øvede
Her træner vi også avancerede øvelser og tempoet er øget, så du skal være sikker i dine grundprincipper og være bevidst om dine egene begrænsninger
14 timer 1070 kr. studerende/pensionister * 995 kr.

5. Rehab
Små hold; 4-7 personer, Genoptræning efter f.eks.operation, brækket ben eller arm, arbejdsskader, store problemer med nakke/ryg m.m.
14 timer 1070 kr. studerende/pensionister * 995 kr.

6. Senior
Senior fra 65 år og op efter. Du behøver ikke at have nogen Pilates erfaring
14 timer studerende/pensionister * 995 kr.

7. Mix d’lux – klippekort med 5 gange reformer træning
Mere info under menu punktet ”Reformer træning” på forsiden
Forudsætningerne er, at du kender de grundlæggende trænings principper, som du kender fra GymStudiet eller et andet trænings sted:
5 timer 770 kr.

8. Reformer hold
Faste trænings tider med max 3 og min. 2 deltagere. Forudsætningerne er, at du kender de grundlæggende trænings principper, som du kender fra GymStudiet eller et andet trænings sted.
10 timer 1535 kr.

9. Personlig træning
Optimal udbytte af træning, tid aftales individuelt. pris
1 timer 450 kr.
5 timer  1900 kr.

10. Par træning
Træn med din mand, ven, veninde eller barn og få jeres personlige træning til.
1 timer 550 kr. time for 2 personer

11. Klippekort 10 gange til lørdags træning
Hvis du træner fast på et hold i ugen og ønsker en gang imellem at træne to gange ugen, så er der mulighed for at træne lørdag morgen kl. 9.00-10.00. Kortet gælder fra september til maj.
10 timer 690 kr.

12. Træning flere gange om ugen
Hvis du ønsker at træne flere gange gives rabat, så ring endelig og hør nærmere; 2637 1160/8712 4040 eller skriv til Mette ml@fof-randers.dk